5 مهر 1393

چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی کودک ضروری است؟

۱. هنوز بهترین منبع تأمین پروتئین برای کودک است. ۲. تا حدود ۳۰ درصد کالری مورد نیاز او را تأمین می کند. ۳. مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای کودک دارد و این طفل نوپا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا […]
5 مهر 1393

کالری و انرژی مورد نیاز کودکان

جدول  خلاصه ای از نیازهای کودک به پروتئین و انرژی است.   منبع: مهرگان
16 مهر 1393

چگونه غذا خوردن را به کودک یاد بدهیم؟

۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد(با دست یا با قاشق)، شما نیز با یک قاشق دیگر به او غذا بدهید […]
16 مهر 1393

محل،زمان و نحوه غذا دادن به کودک

کودک باید غذا را سر میز و یا سر سفره خانواده، در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت ، مطمئن و خوشایند صرف کند تا ضمن اینکه از غذا خوردن همراه دیگران لذت می برد طرز غذا خوردن و نحوه استفاده از قاشق، چنگال و لیوان را نیز بیاموزد. بهتر است […]
16 مهر 1393

چه باید کرد تا کودک از غذا خوردن لذت ببرد؟

ساعات برنامه غذایی را خیلی عوض نکنید. مراقب باشید که زمان غذا خوردن، کودک خیلی گرسنه و یا خیلی خسته نباشد. سعی کنید میان وعده ها را یک و نیم تا ۲ ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید. بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین حجیم یا چرب نباشند تا […]
16 مهر 1393

تقویت هوش در کودکان

هیچ شکی نیست که هر پدر و مادری دوست دارد فرزندی باهوش تر داشته باشد. اما قبل از آن بهتر است بدانیم چه عواملی در میزان هوش کودک بیشتر اثر دارد؟ در ده سال نخست زندگی، میلیون ها میلیون اتصال عصبی در مغز کودک شکل می گیرد. در واقع مغز […]
22 مهر 1393

برای کاهش دادن احتمال پوسیدگی دندان در میان خردسالان چه می توان کرد؟

پرهیز از تنقلات و نوشیدنی های حاوی شکر و شیرینی اداره بهداشت عمومی انگستان می گوید که یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان خوردن بیش از حد نوشیدنی ها و تنقلات شیرین و دارای قند است. در گزارش این نهاد هشدار داده شده: “اگر با این مشکل که به نوع […]
26 مهر 1393

چند توصیه غذایی برای کودکان بد غذا

برای خوردن غذا هیچ اصراری نکنید. غذا را روی میز یا سر سفره در یک جای مناسب گذاشته و پیشنهاد کنید غذا را بخورد. در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید. اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد غذا را بخورد. در […]
دانلود اپلیکیشن