برخی از مواد غذایی در شیرخوار زیر یکسال ما ممکن است ایجاد حساسیت نمایند، مثل : · شیرگاو · سفیده تخم مرغ · انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه · بادام زمینی برخی از مواد غذایی ممکن است در شیرخوار زیر یکسال ما ایجاد خفگی کنند مانند : · […]
برای غذا دادن به کودک رعایت چند نکته ی زیر می تواند مفید باشد: ۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد […]
دفعات غذای کمکی در پایان ۶ ماهگی از یک بار در روز شروع و کم کم به دو بار و سپس در اواخر ماه هفتم و طی ماه هشتم به سه بار در روز میرسد. در صورت نیاز میتوان یک یا دو میان وعده هم اضافه نمود. با افزایش سن […]
مقوی و مغذی سازی غذای کودک مقوی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که انرژی آن را بیشترکند. مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین , املاح ویا ویتامین آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند ؛ […]
در این سن می توان زرده تخم مرغ پخته (حداقل ۲۰ دقیقه جوشانده و به خوبی پخته شده باشد) را به برنامه غذایی شیرخوار اضافه کرد. از اندازه یک نخود در روز اول شروع شود و البته به تدریج می توان در یک نوبت تغذیه شیرخوار یک زرده کامل را […]
در این دوره ماست شیرین به مقدار ۲ قاشق مرباخوری به همراه سوپ داده شود. همچنین پوره سیب زمینی و پوره هویج نیز به برنامه غذایی روزانه کودک اضافه شود. مقدار انرژی هر قاشق غذا خوری پوره سیب زمینی و پوره هویج به ترتیب در حدود ۱۲ و ۱۱ کیلوکالری […]
در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد. این کار هم میزان انرژی و هم میزان مواد مغذی سوپ را افزایش می دهد. زیبا کاوهییکارشناسی تغذیه و رژیم درمانی، دانشگاه شهید بهشتی، نویسنده مقالات مهدک
در این سن میوه به صورت آب میوه های طبیعی به برنامه غذایی شیرخوار اضافه شود. از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج مقدار آن افزایش یابد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا فرنی بادام و یا پوره به شیرخوار داد. تا یکسالگی استفاده از کیوی، […]