تغذیه تکمیلی

6 بهمن 1393

در سال اول زندگی، کدام مواد غذایی را به کودکان نمی دهیم ؟

برخی از مواد غذایی در شیرخوار زیر یکسال ما ممکن است ایجاد حساسیت نمایند، مثل : · شیرگاو · سفیده تخم مرغ · انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه · بادام زمینی برخی از مواد غذایی ممکن است در شیرخوار زیر یکسال ما ایجاد خفگی کنند مانند : · […]
21 اردیبهشت 1394

چگونه غذا خوردن را به کودک یاد بدهیم؟

برای غذا دادن به کودک رعایت چند نکته ی زیر می تواند مفید باشد: ۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد […]
22 اردیبهشت 1394

نکات مهم تغذیه تکمیلی

دفعات غذای کمکی در پایان ۶ ماهگی از یک بار در روز شروع و کم کم به دو بار و سپس در اواخر ماه هفتم و طی ماه هشتم به سه بار در روز می‌رسد. در صورت نیاز می‌توان یک یا دو میان وعده هم اضافه نمود. با افزایش سن […]
11 تیر 1394

نکات مهم در تغذیه تکمیلی

مقوی و مغذی سازی غذای کودک مقوی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که انرژی آن را بیشترکند. مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین , املاح ویا ویتامین آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند ؛ […]
7 شهریور 1395

تغذیه تکمیلی :دوهفته اول ماه هشتم

در این سن می توان زرده تخم مرغ پخته (حداقل ۲۰ دقیقه جوشانده و به خوبی پخته شده باشد) را به برنامه غذایی شیرخوار اضافه کرد. از اندازه یک نخود در روز اول شروع شود و البته به تدریج می توان در یک نوبت تغذیه شیرخوار یک زرده کامل را […]
7 شهریور 1395

تغذیه تکمیلی:دو هفته دوم ماه هشتم

در این دوره ماست شیرین به مقدار ۲ قاشق مرباخوری به همراه سوپ داده شود. همچنین پوره سیب زمینی و پوره هویج نیز به برنامه غذایی روزانه کودک اضافه شود. مقدار انرژی هر قاشق غذا خوری پوره سیب زمینی و پوره هویج به ترتیب در حدود ۱۲ و ۱۱ کیلوکالری […]
7 شهریور 1395

تغذیه تکمیلی: دوهفته اول ماه نهم

در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد. این کار هم میزان انرژی و هم میزان مواد مغذی سوپ را افزایش می دهد.
7 شهریور 1395

تغذیه تکمیلی :دوهفته دوم ماه نهم

در این سن میوه به صورت آب میوه های طبیعی به برنامه غذایی شیرخوار اضافه شود. از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج مقدار آن افزایش یابد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا فرنی بادام و یا پوره به شیرخوار داد. تا یکسالگی استفاده از کیوی، […]
دانلود اپلیکیشن