غذای کودک

30 دسامبر 2017

روش تهیه ی پوره سبزیجات

روش تهیه پوره سبزیجات ✴️پوره سبزیجات ، از ترکیب سبزیجات مفیدی نظیر کدو حلوایی و هویج تهیه می شود.که این سبزیجات با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین آ در سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی کودک شما موثر است.اگر علاقمندید کودکتان تغذیه صحیحی داشته باشد پوره سبزیجات را به […]
18 ژانویه 2015

تغذیه کودکان ۲-۱ساله

در سال دوم زندگی سرعت رشد فیزیکی کودک کندتر از سال اول می‌شود. یعنی در سال دوم زندگی دو ونیم کیلوگرم به وزن کودک و ۱۲ سانتی‌متر به قد او اضافه می‌شود.(در سال اول زندگی ۷ کیلوگرم به وزن و ۲۵ سانتیمتر به قد اضافه می‌شود.) – در این سن رفتار تغذیه […]
18 اکتبر 2014

چند توصیه غذایی برای کودکان بد غذا

برای خوردن غذا هیچ اصراری نکنید. غذا را روی میز یا سر سفره در یک جای مناسب گذاشته و پیشنهاد کنید غذا را بخورد. در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید. اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد غذا را بخورد. در […]
8 اکتبر 2014

چه باید کرد تا کودک از غذا خوردن لذت ببرد؟

ساعات برنامه غذایی را خیلی عوض نکنید. مراقب باشید که زمان غذا خوردن، کودک خیلی گرسنه و یا خیلی خسته نباشد. سعی کنید میان وعده ها را یک و نیم تا ۲ ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید. بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین حجیم یا چرب نباشند تا […]
8 اکتبر 2014

محل،زمان و نحوه غذا دادن به کودک

کودک باید غذا را سر میز و یا سر سفره خانواده، در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت ، مطمئن و خوشایند صرف کند تا ضمن اینکه از غذا خوردن همراه دیگران لذت می برد طرز غذا خوردن و نحوه استفاده از قاشق، چنگال و لیوان را نیز بیاموزد. بهتر است […]
8 اکتبر 2014

چگونه غذا خوردن را به کودک یاد بدهیم؟

۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد(با دست یا با قاشق)، شما نیز با یک قاشق دیگر به او غذا بدهید […]
27 سپتامبر 2014

چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی کودک ضروری است؟

۱. هنوز بهترین منبع تأمین پروتئین برای کودک است. ۲. تا حدود ۳۰ درصد کالری مورد نیاز او را تأمین می کند. ۳. مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای کودک دارد و این طفل نوپا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا […]
27 سپتامبر 2014

توصیه هایی برای غذا دادن به کودک

برای غذا دادن به کودک رعایت چند نکته ی زیر می تواند مفید باشد: ۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد […]