روش تهیه پوره میوه ها
✴️ برای تهیه این پوره به دو عدد سیب گلاب ،یک چهارم موز ،یک قاشق مرباخوری کشمش و دو عدد انجیر خیس خورده یا تازه نیاز دارید.تمامی این مواد را به همراه نصف استکان آب درون مخلوط کن بریزید تاکاملا مخلوط و یکدست شده و به شکل پوره در آید.توصیه می کنیم این پوره را در برنامه غذایی فرزندتان بگنجانید و مصرف آن تا دوبار در هفته می تواند انرژی مورد نیاز فرزند شما را تامین نماید.
توجه کنید به اندازه میل کودک بعنوان میان وعده بدهید . میتوانید بقیه آنرا در یخچال به مدت 12 ساعت نگهداری و در وعده بعدی به کودک بدهید . اگر سرمای پوره برای کودک دلچسب نیست بگذارید تا به درجه متعادلی برسد
