ويتامين D براي رشدونمو طبيعي شيرخوار و استحكام استخوانها ورويش دندانها ضروري است. اين ويتامين در روغن ماهي , زرده تخم مرغ ,ماست وپنير وجود دارد. ولي بهترين منبع آن تابش نورمستقيم به پوست بدن است كه ازاين  طريق دربدن ساخته مي شود. كمبود اين ويتامين درشيرخواران باعث نرمي استخوان ها مي شود كه به آن راشيتيسم مي گويند. مصرف قطره مولتي ويتامين يا A+D  واستفاده از نور خورشيد ( نه از پشت شيشه ) بهترين راه پيشگيري از ابتلاء به كمبود ويتامين D است.جدول شماره7ميزان نياز روزانه شيرخواران به ويتامين D

سن                        متوسط نيازبه ويتامينD (ميلي گرم)

6تا12ماهگي                                            10

12تا24ماهگي                                            10

توجه كنيد براي پيشگيري ازابتلاء كودكان به كمبود ويتامين هاي AوD توصيه مي شود از15روزگي تاپايان 24 ماهگي روزانه 25 قطره مولتي ويتامين ويا قطره A+D به كودك داده شود.