ویتامین D برای رشدونمو طبیعی شیرخوار و استحکام استخوانها ورویش دندانها ضروری است. این ویتامین در روغن ماهی , زرده تخم مرغ ,ماست وپنیر وجود دارد. ولی بهترین منبع آن تابش نورمستقیم به پوست بدن است که ازاین  طریق دربدن ساخته می شود. کمبود این ویتامین درشیرخواران باعث نرمی استخوان ها می شود که به آن راشیتیسم می گویند. مصرف قطره مولتی ویتامین یا A+D  واستفاده از نور خورشید ( نه از پشت شیشه ) بهترین راه پیشگیری از ابتلاء به کمبود ویتامین D است.جدول شماره۷میزان نیاز روزانه شیرخواران به ویتامین D

سن                        متوسط نیازبه ویتامینD (میلی گرم)

۶تا۱۲ماهگی                                            ۱۰

۱۲تا۲۴ماهگی                                            ۱۰

توجه کنید برای پیشگیری ازابتلاء کودکان به کمبود ویتامین های AوD توصیه می شود از۱۵روزگی تاپایان ۲۴ ماهگی روزانه ۲۵ قطره مولتی ویتامین ویا قطره A+D به کودک داده شود.