روش تهیه پوره سبزیجات
✴️پوره سبزیجات ، از ترکیب سبزیجات مفیدی نظیر کدو حلوایی و هویج تهیه می شود.که این سبزیجات با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین آ در سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی کودک شما موثر است.اگر علاقمندید کودکتان تغذیه صحیحی داشته باشد پوره سبزیجات را به روش زیر برای او تهیه کنید: یک عدد هویج کوچک و یک تکه کدو حلوایی را بخارپز کنید .سپس پوست کدو را جدا کرده و آن را با چنگال یا پشت قاشق له کنید و انبه و روغن زیتون را به آن بیفزایید.هنگام مصرف چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کرده و به کودکتان بدهید.مصرف پوره سبزیجات دو بار در هفته توصیه می شود.
