شیر مادر بهترین غذا برای شیرخوار

شیر مادر از لحاظ تغذیه‌ای برای شیرخوار کامل است و تمام مواد مغذی موردنیاز کودک را به مقدار مناسب برایش فراهم می‌کند. شیرخوار در شش ماه اول زندگی به هیچ چیز جز شیر مادر احتیاج ندارد، که به آن تغذیه‌ی انحصاری با شیر مادر می‌گویند.

بهترین غذا برای نوزاد، شیر مادر است؛ هضم آن آسان است و سبب پیشگیری از ابتلای شیرخوار به عفونت‌ها می‌شود. باعث افزایش هوش و رشد بهتر کودک می‌شود. از بروز حساسیت جلوگیری می‌کند و از برخی بیماری‌های مزمن مانند بروز چاقی، دیابت و فشارخون در بزرگسالی پیشگیری می‌کند. از مزایای تغذیه با شیر مادر برای مادر این است باعث تقویت رابطه عاطفی بین مادر و نوزاد و تاخیر حاملگی مجدد می‌شود و کمک به اقتصاد خانواده و تضمین سلامت مادر می‌کند.

خواص موجود در شیرمادر

1. در اولین روز تولد، کلستروم که مایعی زرد رنگ و غنی از آنتی‌بادی است از سینه مادر خارج می‌شود. این مایع، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در مقابل بیماری‌ها محافظت می‌کند.
2. هنگامی که نوزاد سینه مادر را مک می‌زند، در ابتدا، شیر آبکی و شیرین می‌باشد. بعد از مقداری مک زدن، شیر چرب‌تر و سفت می‌شود و احتیاجات نوزاد را برای رشد، تامین می‌نماید.
3. شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می‌کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، زیرا ترکیب شیر مادر تغییر می‌کند.
4. شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمون، آنتی اکسیدان و دیگر موادی است که نوزاد به آن احتیاج دارد.
5. شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می‌شود.

نکات مهم درباره تغذیه با شیر مادر

• باید بلافاصله بعد از تولد، تغذیه با شیر مادر آغاز شود و حتماً شیر آغوز (ماک و یا کلستروم) به او داده شود.
• ابتدا شیر کم است، ولی مکیدن پستان مادر توسط نوزاد باعث زیاد شدن آن می‌شود.
• تغذیه با شیر مادر در هر ساعت از شب یا روز که شیرخوار احساس گرسنگی یا نیاز کند، باید انجام شود.
• به شیرخواری که شیر مادر می‌خورد نباید شیر بطری داده شود، زیرا باعث کم شدن شیر مادر می‌شود. اگر کودک گریه می‌کند باید پستان بیشتر به دهان او گذاشته شود.
• در زمان شیر دادن، مادر باید از قرص ضد بارداری مخصوص این دوران استفاده کند و اگر حامله شد، نباید شیردادن را قطع کند. بهتر است تا پایان دوره شیردهی حامله نشود.
• بهترین کار برای این که بفهمیم کودک به اندازه کافی شیر می‌خورد، اندازه گیری رشد او است. با وزن کردن منظم کودک به رشد او پی می‌بریم.
• کودکی که شیر کافی نمی‌خورد مقدار ادرارش کم می‌شود. (کمتر از ۶ بار در روز)
• نوزاد در روزهای اول پس از تولد به طور طبیعی کمی وزن از دست می دهد و نباید آن را به کمبود شیر مادر نسبت داد.
• مدفوع شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، شل‌تر و دفعات آن بیشتر از کودکانی است که شیر غیرمادر می‌خورند و این نوع دفع مدفوع را نباید با اسهال اشتباه کرد.
• مکیدن پستان بستگی به توان و نیاز شیرخوار دارد و در اوایل هر پستان را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌مکد.
• ترکیب شیر مادر همراه با رشد شیرخوار تغییر پیدا می‌کند و همچنین چربی شیر مادر در شروع هر وعده شیر، کمتر است و سپس میزان آن به تدریج بیشتر می‌شود. این تغییرها کمک بزرگی به سیر نگه داشتن شیرخوار می‌کند.

فایده شیر مادر برای نوزاد

1. شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد.
2. شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه‌های نوزاد می‌گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می‌کند.
3. شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می‌باشد.
4. شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت‌های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می‌کند.
5. شیر مادر دارای حداقل ۱۰۰ جزء می‌باشد که در شیرخشک یا مصنوعی یافت نمی‌شود.
6. مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می‌کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان‌های سالمی خواهد داشت.
7. شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می‌باشد؛ به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می‌شود.
8. کودکان شیرمادرخوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند.
9. شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این‌ها برای رشد مغز و بدن لازم می‌باشد.
10. شیر مادر می‌تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند.
11. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری‌ها و مرگ و میرها را کاهش می‌دهد.
12. شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می‌کند.
13. نوزادان شیرمادرخوار اضافه وزن نمی‌یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می‌رسند.
14. نوزادان نارسی که شیر مادر می‌خورند، بهتر رشد می‌کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می‌خورند، دارند.
15. شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد.