شير مادر بهترين غذا براي شيرخوار

شير مادر از لحاظ تغذيه‌اي براي شيرخوار كامل است و تمام مواد مغذي موردنياز كودك را به مقدار مناسب برايش فراهم مي‌كند. شيرخوار در شش ماه اول زندگي به هيچ چيز جز شير مادر احتياج ندارد، كه به آن تغذيه‌ی انحصاري با شير مادر مي‌گويند.

بهترين غذا براي نوزاد، شير مادر است؛ هضم آن آسان است و سبب پیشگیری از ابتلای شیرخوار به عفونت‌ها می‌شود. باعث افزايش هوش و رشد بهتر كودك مي‌شود. از بروز حساسيت جلوگيري مي‌كند و از برخي بيماري‌هاي مزمن مانند بروز چاقي، ديابت و فشارخون در بزرگسالي پيشگيري می‌کند. از مزاياي تغذيه با شير مادر براي مادر اين است باعث تقويت رابطه عاطفي بين مادر و نوزاد و تاخير حاملگي مجدد مي‌شود و كمك به اقتصاد خانواده و تضمين سلامت مادر مي‌كند.

خواص موجود در شیرمادر

1. در اولین روز تولد، کلستروم که مایعی زرد رنگ و غنی از آنتی‌بادی است از سینه مادر خارج می‌شود. این مایع، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در مقابل بیماری‌ها محافظت می‌کند.
2. هنگامی که نوزاد سینه مادر را مک می‌زند، در ابتدا، شیر آبکی و شیرین می‌باشد. بعد از مقداری مک زدن، شیر چرب‌تر و سفت می‌شود و احتیاجات نوزاد را برای رشد، تامین می‌نماید.
3. شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می‌کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، زیرا ترکیب شیر مادر تغییر می‌کند.
4. شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمون، آنتي اكسيدان و دیگر موادی است که نوزاد به آن احتیاج دارد.
5. شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می‌شود.

نكات مهم درباره تغذيه با شير مادر

• بايد بلافاصله بعد از تولد، تغذيه با شير مادر آغاز شود و حتماً شير آغوز (ماك و يا كلستروم) به او داده شود.
• ابتدا شير كم است، ولي مكيدن پستان مادر توسط نوزاد باعث زياد شدن آن مي‌شود.
• تغذيه با شير مادر در هر ساعت از شب يا روز كه شيرخوار احساس گرسنگي يا نياز كند، بايد انجام شود.
• به شيرخواري كه شير مادر مي‌خورد نبايد شير بطري داده شود، زيرا باعث كم شدن شير مادر مي‌شود. اگر كودك گريه مي‌كند بايد پستان بيشتر به دهان او گذاشته شود.
• در زمان شير دادن، مادر بايد از قرص ضد بارداري مخصوص اين دوران استفاده كند و اگر حامله شد، نبايد شيردادن را قطع كند. بهتر است تا پايان دوره شيردهي حامله نشود.
• بهترين كار براي اين كه بفهميم كودك به اندازه كافي شير مي‌خورد، اندازه گيري رشد او است. با وزن كردن منظم كودك به رشد او پي مي‌بريم.
• كودكي كه شير كافي نمي‌خورد مقدار ادرارش كم مي‌شود. (كمتر از 6 بار در روز)
• نوزاد در روزهاي اول پس از تولد به طور طبيعي كمي وزن از دست مي دهد و نبايد آن را به كمبود شير مادر نسبت داد.
• مدفوع شيرخواراني كه از شير مادر تغذيه مي‌كنند، شل‌تر و دفعات آن بيشتر از كودكاني است كه شير غيرمادر مي‌خورند و اين نوع دفع مدفوع را نبايد با اسهال اشتباه كرد.
• مكيدن پستان بستگي به توان و نياز شيرخوار دارد و در اوايل هر پستان را 10 تا 15 دقيقه مي‌مكد.
• تركيب شير مادر همراه با رشد شيرخوار تغيير پيدا مي‌كند و همچنين چربي شير مادر در شروع هر وعده شير، كمتر است و سپس ميزان آن به تدريج بيشتر مي‌شود. اين تغييرها كمك بزرگي به سير نگه داشتن شيرخوار مي‌كند.

فایده شیر مادر برای نوزاد

1. شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد.
2. شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه‌های نوزاد می‌گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می‌کند.
3. شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می‌باشد.
4. شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت‌های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می‌کند.
5. شیر مادر دارای حداقل 100 جزء می‌باشد که در شیرخشک يا مصنوعي یافت نمی‌شود.
6. مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می‌کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان‌های سالمی خواهد داشت.
7. شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می‌باشد؛ به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می‌شود.
8. کودکان شیرمادرخوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند.
9. شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این‌ها برای رشد مغز و بدن لازم می‌باشد.
10. شیر مادر می‌تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند.
11. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری‌ها و مرگ و میرها را کاهش می‌دهد.
12. شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می‌کند.
13. نوزادان شیرمادرخوار اضافه وزن نمی‌یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می‌رسند.
14. نوزادان نارسی که شیر مادر می‌خورند، بهتر رشد می‌کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می‌خورند، دارند.
15. شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد.